Ja so ein Glück auch – Ich bin nicht allein!
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Monatliches Archiv: März 2004
Bodybuilding – Uff
Habe gerade mein zweites Training nach dem Wettkampf hinter mir. Wie schon geschrieben, will ich die nächsten drei Wochen eine kurze Phase Bodybuilding-Training einlegen, bevor es an die Vorbereitung für die Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf geht.
Mir war schon klar, dass die Kraftausdauer unter der langen Maximalkraftphase (faktisch seit November letzten Jahres) leiden würde, aber das es [...]
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Virtueller Bodybuilder
Virtual Bodybuilder ist ein Online-Spiel, bei dem man einen virtuellen Bodybuilder vom Anfänger zum Profi aufbauen kann. Dabei können umfangreiche Einstellungen zu Training, Ernährung, Supplements, Lifestyle, etc. vorgenommen werden, die den weiteren Spielverlauf beeinflussen. Ich mache dort seit heute unter dem Namen ‘Eisenfresser’ (welch Wunder) mit, und repräsentiere die BBSzene-Liga. Mein erster virtueller Wettkampf, der [...]
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Und noch mehr Wettkämpfe
Eigentlich hatte ich ja vor, mich nach den beiden Wettkämpfen im Februar und März erst mal wieder auf’s Bodybuilding zu konzentrieren. Nun habe ich mich aber doch entschlossen, an der Bezirksmeisterschaft Bankdrücken am 08.05. sowie der Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf am 22. und 23.05. teilzunehmen. Die nächsten 3 Wochen will ich trotzdem ein gemässigtes Bodybuilding-Programm fahren, [...]
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Zweiter Wettkampf
Auch meinen zweiten Wettkampf habe ich gestern überaus erfolgreich abgeschlossen. Meine Startgewichte waren, wie im Abschlusstraining festgesetzt, 190 kg in der Kniebeuge, 150 kg im Bankdrücken und 230 kg im Kreuzheben. Auch wenn der erste Versuch in der Kniebeuge relativ schwer gelang, steigerte ich auf 200 kg, und machte schliesslich einen erfolgreichen dritten Versuch mit [...]
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Galerie eingebunden
Nachdem das Weblog zufriedenstellend läuft, habe ich nun auch wieder meine Galerie online gestellt, in der ich den Verlauf meiner Bodybuilding und Kraftsport-Entwicklung dokumentiere. Neu sind die Bilder vom Kraftdreikampf Wettkampf am 07.02.
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Abschlusstraining
Heute hatte ich das Abschlusstraining für meinen nächsten Wettkampf am 14.03. Soweit lief alles gut, meine Anfangsgewichte sehen wohl wie folgt aus:
Kniebeuge: 190 kg
Bankdrücken: 150 kg
Kreuzheben: 230 kg
Wenn alles glatt geht, werde ich wohl diesmal eine Gesamtleistung von mehr als 600 kg bringen – ganz ordentlich wie ich finde. Allerdings brenne ich so langsam von [...]
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