Monatliches Archiv: Juni 2004

Immer wieder werde ich gefragt, ob und wie sich denn das Training im Kraftdreikampf vom Bodybuilding-Training unterscheidet. Und obwohl es sowohl im Kraftsport als auch im Bodybuilding stark unterschiedliche Meinungen gibt (man denke nur an die nie endende Volumen vs. HIT Debatte), so lassen sich doch gewisse Faktoren finden, in denen sich die meisten Kraftpläne [...]