Leichtes Training – oder doch nicht?

Da das Montagstraining wegen Pfingsten ausgefallen war, beschloss ich, das leichte Bankdrücken am Mittwoch nachzuholen. Ursprünglich sollten es 4 Sätze zu zwei Wiederholungen mit 110 kg werden, da waren Peter, mit dem ich mich zusammen auf den Wettkampf vorbereite, und ich mir einig. Zwischen unseren Sätzen pumpte Dennis dann auch noch, und meinte, mit eben diesen 110 kg 10er Sätze machen zu müssen. Peter wollte das wohl so nicht auf sich sitzen lassen, und machte schliesslich im vierten Satz ebenfalls 10 Wiederholungen. Da wollte ich nicht zurückstehen, und habe gleichfalls 10 Stück nachgelegt, die mir übberraschend leicht von der Hand gingen. Dumm nur, dass ich hier jetzt mit Muskelkater rumsitze – zwar nicht riesig, aber spürbar. Ich hoffe, der verfliegt bis morgen, denn Freitags soll ja schwer gedrückt werden, und ich habe mir 135 kg auf’s Programm geschrieben. Heute Abend steht erst mal Sauna auf dem Plan, mit etwas Glück bin ich morgen dann fit genug.