Mit meinen 175 kg bin ich zwar nur ein kleines Licht im Bankdrücken, dennoch denke ich, in den letzten Jahren genug über diese Übung gelernt zu haben, um ein paar Tipps zu geben, mit denen viele Sportler ihre Bankdrückleistung deutlich verbessern können. Vorweg: Es geht hier um das Bewegen eines maximalen Gewichtes in wettkampfgerechter Form. [...]
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