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	<title>Kommentare zu: Die besten Übungen: Klimmzüge</title>
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	<description>Kraftsport und Bodybuilding</description>
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		<title>Von: Der Realist</title>
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		<dc:creator>Der Realist</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 14:57:25 +0000</pubDate>
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		<description>Alle die mit 13 hier rumprahlen sollten sich bewusst werden dass exessives Krafttraining das Wachstum vermindert.
Dann seid ihr alle hinterher Kampfkanten und ne anständige Körpergröße geht den meisten Frauen über extreme Muskulatur!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Alle die mit 13 hier rumprahlen sollten sich bewusst werden dass exessives Krafttraining das Wachstum vermindert.<br />
Dann seid ihr alle hinterher Kampfkanten und ne anständige Körpergröße geht den meisten Frauen über extreme Muskulatur!</p>
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		<title>Von: pan_pot</title>
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		<dc:creator>pan_pot</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 12:20:22 +0000</pubDate>
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		<description>alles ist ein wettbewerb...umsonst würde doch niemand trainieren!!!!!!!!!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>alles ist ein wettbewerb&#8230;umsonst würde doch niemand trainieren!!!!!!!!!!!</p>
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		<title>Von: Benny</title>
		<link>http://www.eisenfresser-online.de/archiv/2005/02/17/die-besten-bungen-klimmzge/comment-page-1/#comment-362</link>
		<dc:creator>Benny</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 15:46:33 +0000</pubDate>
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		<description>Also, was manche hier labern. Klar, wenn du mit 15 nur 40 kg wiegst, und 145 groß bist, dann kannst du das schaffen, kannst das aber nich mit einem vergleichen, der auch 15 ist, aber vllt 70 wiegt, und knapp 1,80 groß ist. Aber trotzdem gibt der dir :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Also, was manche hier labern. Klar, wenn du mit 15 nur 40 kg wiegst, und 145 groß bist, dann kannst du das schaffen, kannst das aber nich mit einem vergleichen, der auch 15 ist, aber vllt 70 wiegt, und knapp 1,80 groß ist. Aber trotzdem gibt der dir <img src='http://www.eisenfresser-online.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: paul</title>
		<link>http://www.eisenfresser-online.de/archiv/2005/02/17/die-besten-bungen-klimmzge/comment-page-1/#comment-361</link>
		<dc:creator>paul</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 18:58:42 +0000</pubDate>
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		<description>vor jahren (mit 17)hab ich 32 saubere klimmzüge geschafft</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vor jahren (mit 17)hab ich 32 saubere klimmzüge geschafft</p>
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		<title>Von: Pelias</title>
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		<dc:creator>Pelias</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 14:08:49 +0000</pubDate>
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		<description>Ey Jungs jetz chillt mal oder sind wir hier bei nem wettbewerb?**

also 55 das ist schon en bisschen übertrieben aber wenn ihr meint!!
Nach 20 bis 25 sauberen Klimmzügen seit ihr auf nem guten Weg

greez</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ey Jungs jetz chillt mal oder sind wir hier bei nem wettbewerb?**</p>
<p>also 55 das ist schon en bisschen übertrieben aber wenn ihr meint!!<br />
Nach 20 bis 25 sauberen Klimmzügen seit ihr auf nem guten Weg</p>
<p>greez</p>
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		<title>Von: Fabian</title>
		<link>http://www.eisenfresser-online.de/archiv/2005/02/17/die-besten-bungen-klimmzge/comment-page-1/#comment-354</link>
		<dc:creator>Fabian</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 19:38:43 +0000</pubDate>
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		<description>Ich bin 14 Jahre alt und das geht mit den 55 klimmzügen 

ich schaffe ohne probleme 20 klimmzüge     (was viele erwachsene nicht schaffen)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich bin 14 Jahre alt und das geht mit den 55 klimmzügen </p>
<p>ich schaffe ohne probleme 20 klimmzüge     (was viele erwachsene nicht schaffen)</p>
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		<title>Von: marcel</title>
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		<dc:creator>marcel</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 10:40:00 +0000</pubDate>
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		<description>ich schaffe15 klimmzüge und bin13 jahre alt</description>
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		<title>Von: Rudi</title>
		<link>http://www.eisenfresser-online.de/archiv/2005/02/17/die-besten-bungen-klimmzge/comment-page-1/#comment-348</link>
		<dc:creator>Rudi</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2009 15:42:36 +0000</pubDate>
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		<description>Mit 15 100 kg drücken :D Jungs, werdet erwachsen und schafft erstmal 20 sauber Klimmzüge!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mit 15 100 kg drücken <img src='http://www.eisenfresser-online.de/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  Jungs, werdet erwachsen und schafft erstmal 20 sauber Klimmzüge!</p>
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		<title>Von: Jeremy</title>
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		<dc:creator>Jeremy</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 14:33:05 +0000</pubDate>
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		<description>Ich habe vor zwei Jahren mit nur 10 Liegestützen angefangen. Mein Rekord ist 180 Stück am Stück. Ich glaube das mit den 55 Klimmzügen. Ich hab erst vor kurzem  mit Klimmzügen angefangen und  schaffe 12 Stück .  Ich werde die selbe Trainingsweise verwenden, die ich bei den Liegestützen angewendet habe. Ich denke, dass ich bald auch dort gute Erfolge erzielen werde. Kniebeugen schaffe ich übrigens 50 Stück.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich habe vor zwei Jahren mit nur 10 Liegestützen angefangen. Mein Rekord ist 180 Stück am Stück. Ich glaube das mit den 55 Klimmzügen. Ich hab erst vor kurzem  mit Klimmzügen angefangen und  schaffe 12 Stück .  Ich werde die selbe Trainingsweise verwenden, die ich bei den Liegestützen angewendet habe. Ich denke, dass ich bald auch dort gute Erfolge erzielen werde. Kniebeugen schaffe ich übrigens 50 Stück.</p>
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		<title>Von: RiffRaff</title>
		<link>http://www.eisenfresser-online.de/archiv/2005/02/17/die-besten-bungen-klimmzge/comment-page-1/#comment-229</link>
		<dc:creator>RiffRaff</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2009 18:26:30 +0000</pubDate>
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		<description>http://rekordversuch.de/recordholders/de/list/chinups.html</description>
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