Gestern fand die NRW Landesmeisterschaft im Bankdrücken in Witten statt. Letztes Jahr ist diese Meisterschaft ja für mich sehr unglücklich verlaufen, so dass ich diesmal etwas gutzumachen hatte. Die Vorbereitung auf den Wettkampf lief relativ gut, ich wurde von Verletzungen zum Glück verschont.
Für den ersten Versuch wählte ich 170 kg. Diese kamen mir leider nicht [...]
Gestern waren die diesjährigen Landesmannschaftsmeisterschaften im Kraftdreikampf.
Unsere Mannschaft konnte mit 1648,6 Punkten leider nur den dritten Platz hinter dem Ausrichter SV Westerholt (1730,72 Punkte) und dem KSV Witten mit beeindruckenden 1900,69 Punkten belegen. Dennoch ein schöner Wettkampf, besonders freute mich, dass ich in meiner Hassdisziplin Kniebeuge meine Bestleistung auf 220 Kilo hochschrauben konnte. Im Bankdrücken [...]
Die Landesmeisterschaft im Bankdrücken war dieses Jahr für mich eine Enttäuschung. Ursprünglich wollte ich in der LM Kraftdreikampf starten, aber diese wurde vom Ausrichter abgesagt, so dass ich mich entschied, stattdessen am Bankdrücken teilzunehmen.
Da mein altes Bankdrückshirt langsam aus dem Leim ging, wollte ich mein Glück mal mit einem neuen Shirt versuchen. Ich entschied mich [...]
Gestern fand in Westerholt die Landesmannschaftsmeisterschaft im Kraftdreikampf statt, bei der ich wieder mit dem KSV Bochum am Start war. Leider war unsere Mannschaft durch verschiedene Verletzungen geschwächt und wir konnten nur den dritten Platz belegen. Trotzdem glaube ich, dass wir alle eine Menge Spass dabei hatten.
In der Kniebeuge und im Kreuzheben konnte ich mit [...]
Auf den NRW Landesmeisterschaften im Bankdrücken habe ich gestern in der Klasse bis 90 kg den zweiten Platz belegen können. Mit einem Körpergewicht von 88,2 kg schaffte ich 160 kg im ersten, 170 im zweiten und 175 kg im dritten Versuch. Mein Vereinskamerad Jan Piotrowski konnte sich den ersten Platz in dieser Klasse sichern. Obwohl [...]
Am Samstag hatten wir einen Freundschaftswettkampf gegen den Verein Strong Body Bochum. War eine tolle Veranstaltung, die Stimmung in dem kleinen Kellerraum, in dem der Wettkampf abgehalten wurde, war gigantisch. Mit 210, 170, 252,5 konnte ich neue Bestleistungen in Kniebeuge und Kreuzheben (jeweils um 2,5 kg gesteigert) aufstellen, im Bankdrücken konnte ich meine bisherige Bestleistung [...]
So, am Samstag waren die Landesmannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken. Das Teilnehmerfeld war überraschend gross, und auch wir rückten mit zwei Mannschaften an.
Ich wählte wie geplant 160 kg für den ersten Versuch. Nachdem mir 140 kg beim Aufwärmen sehr leicht von der Hand gingen war ich auch recht optimistisch. Leider hatte ich beim Drücken aber wohl nicht [...]
Eigentlich hatte ich ja vor, mich nach den beiden Wettkämpfen im Februar und März erst mal wieder auf’s Bodybuilding zu konzentrieren. Nun habe ich mich aber doch entschlossen, an der Bezirksmeisterschaft Bankdrücken am 08.05. sowie der Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf am 22. und 23.05. teilzunehmen. Die nächsten 3 Wochen will ich trotzdem ein gemässigtes Bodybuilding-Programm fahren, [...]
Auch meinen zweiten Wettkampf habe ich gestern überaus erfolgreich abgeschlossen. Meine Startgewichte waren, wie im Abschlusstraining festgesetzt, 190 kg in der Kniebeuge, 150 kg im Bankdrücken und 230 kg im Kreuzheben. Auch wenn der erste Versuch in der Kniebeuge relativ schwer gelang, steigerte ich auf 200 kg, und machte schliesslich einen erfolgreichen dritten Versuch mit [...]
Letzten Samstag hatte ich meinen ersten Kraftdreikampf-Wettbewerb. Ich hatte ja gehofft, dass diese Site bis dahin wieder erreichbar ist. Aber für einen Bericht sollte es immer noch nicht zu spät sein.